¡La salud ante todo!
Seguramente escuchaste hablar sobre las bolas de Kegel y sino, pues ahora te contamos de que trata. Antes de empezar, hay un punto que debes tomar en cuenta, que las bolas chinas o de Kegel, no son un juguete sexual para proporcionar placer. Este interesante producto, tiene la única función de mejorar la salud sexual y física de una mujer.
¿Qué son las famosas bolas de Kegel?
Las bolas de Kegel son parte del mundo de los juguetes sexuales, porque tiene un beneficio para la sexualidad de la mujer. Como su nombre lo dice, son dos bolas unidas por un cordón, pero también existe aquellas que viene separadas. Encontrarás una variedad de modelos en el mundo de los juguetes sexuales, de colores, algunas más pesadas que otras, etc.Es un producto únicamente para el uso femenino, ya que se colocan en la vagina para poder disfrutar de los increíbles beneficios que te brindan.
Pero ¿Para qué son?
Te preguntarás ¿Por qué no son consideradas como juguetes sexuales para dar placer? Y es porque el fin de las bolas de Kegel, es ayudar a la salud sexual de la mujer, pero también a la salud física.La tarea principal es fortalecer el suelo pélvico, el cual sostiene el útero, vejiga, el intestino delgado y el recto.
Las bolas chinas, están hechas para poder hacer ejercicios de Kegel, los cuales, como dijimos anteriormente, fortalecen el suelo pélvico y previenen la incontinencia urinaria, pero hablando del lado más sexual, ayudan a que las paredes de la vagina estén más contraídas y así, puedas disfrutar mucho más de la penetración, porque tu vagina ya no estará flácida.
¿En qué caso puedo utilizarlas?
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Si en tu día a día se te escapan unas cuantas gotas de orina al estornudar, reírte o toser ¡Puedes empezar!
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Sientes una fuerte y repentina urgencia de orinar. ¡Es tu momento de ejercitarte!
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Cuando tienes relaciones sexuales, no sientes la misma sensación que antes. Posiblemente tu vagina esta flácida. ¡Utiliza bolas de Kegel!
Puedes hacer los ejercicios de Kegel cuando estas embarazada o después del embarazo, ayudará a mejorar los síntomas.
Recuerda que no aplican para mujeres que tiene incontinencia urinaria grave o que tienen la vejiga llena.
¿Cómo hacer ejercicios de Kegel?
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Ingresa las bolas de Kegel por tu vagina, recuerda que estás tiene un cordón para que puedas retirarlas con facilidad.
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Una vez que ya las tengas dentro de ti, debes contraer y luego relajar la vagina. Debes repetir este ejercicio varias veces porque esta herramienta te ayudará a fortalecer los músculos. Puedes hacer series de 10 a 15 repeticiones, de 1 o 2 veces al día.
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No contengas la respiración, esta debe ser de manera normal durante los ejercicios.
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Las bolsas de Kegel vienen con una cantidad de peso, esto es para que el musculo pueda ser más fuerte, entonces si deseas, puedes ponértelas y salir a dar una vuelta, para que ejercites durante el día y los resultados sean mucho más rápido.
